Teeth cleaning for family

你刷对牙了吗?

当生活开始忙碌起来, 我们可能会忽略生活中一些重要的事, 比如保持良好的口腔卫生。大多数时候,我们快速刷牙,只是偶尔使用牙线,没有好好漱口,这些都没有彻底清除可能导致蛀牙和牙龈疾病的细菌. 为了保持终生健康的笑容,每天两次适当的口腔清洁至关重要。新南威尔士州 Campsie 的牙医整理了一份保持牙齿良好卫生的列表。

刷牙

您应该每天至少刷两次牙,保证在睡觉前不让食物残渣留在牙齿或牙龈上。 每次至少花两分钟刷牙,每个口腔区域至少刷牙 30 秒。 以 45 度角握住牙刷,打圈轻刷所有表面, 也别忘了轻轻刷牙龈和舌头。

使用牙线清洁牙缝

每天使用牙线清洁牙齿一到两次,确保清洁到每颗牙齿之间。 在每个牙缝使用干净段的牙线,请将牙线缠绕在手指上并轻轻移动。 沿着牙龈线以及沿着每颗牙齿的轮廓移动。

漱口

您可以每天使用漱口水或清水漱口。 但是绝不能用漱口水代替刷牙和使用牙线。

Campsie TCare 牙科中心进行牙科检查和洗牙!

您的长期口腔健康取决于您刷牙和使用牙线的方式,以及您去看牙医进行清洁和检查的频率。您应该和您的牙医共同努力,以保持您的口腔健康。如需联系,请致电 (02) 8766 6699 或立即预约!
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